熟雞蛋麵
GI 57 · 中GL 13 / 100 g5/10
中 GI
57 GI
每 100 g GL 13
Logi 分數 5/10
- 蛋白質來源
- 中等升糖負荷
熟雞蛋麵 的升糖指數為 57，與原味 蛋麵（57）相同。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蛋麵 的形式
營養成分 (每100克)
140
卡路里
22 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
2.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.3 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.9 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 2.2 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 1.7 g |
| 鈉 | 30 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 蛋白質來源
- 添加糖含量低
- 中等升糖負荷
- 膳食纖維含量低
- 中等加工程度
過敏原
含有: 蛋
常見問題
熟雞蛋麵的升糖指數是多少？
熟雞蛋麵 的升糖指數為 57（中），每 100 g 升糖負荷為 13。
熟雞蛋麵適合胰島素阻抗患者嗎？
熟雞蛋麵升糖指數中等（57）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 蛋麵 的升糖負荷最低？
熟雞蛋麵 是本資料庫所有 蛋麵 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 13）。
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