奎寧水

奎寧水 的升糖指數為 75（高）。一份 常見 罐 (400 g) 的升糖負荷為 28；每 100 g 為 7。

GI 75 · 高GL 28 / 罐2/10

高 GI

75 GI

每常見罐 (400 g) GL 28 · 每 100 g GL 7

Logi 分數 2/10

奎寧水的升糖指數為 75（高）。一份常見罐 (400 g) 增加升糖負荷 28。

已更新 2026年4月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

奎寧水是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

9 g

碳水化合物

0 g

蛋白質

0 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

奎寧水的升糖指數是多少？

奎寧水的升糖指數為 75（高）。一份常見罐 (400 g) 的升糖負荷為 28；每 100 g 為 7。

奎寧水適合胰島素阻抗患者嗎？

奎寧水升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。

奎寧水如何影響血糖？

奎寧水每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。

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