梅酒
GI 55 · 中GL 11 / 100 g2/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 11
Logi 分數 2/10
- 含有來自梅子的抗氧化劑
- 高糖分含量
梅酒 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年9月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
155
卡路里
20 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 155 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（總計） | 19 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 15 g |
| 膳食纖維 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白質 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 2 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自梅子的抗氧化劑
- 低脂肪含量
- 高糖分含量
- 含酒精飲料
- 超加工食品
過敏原
含有: 亞硫酸鹽
常見問題
梅酒的升糖指數是多少？
梅酒 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 11。
梅酒適合胰島素阻抗患者嗎？
梅酒升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
梅酒如何影響血糖？
梅酒每100g升糖負荷為11，對血糖有中等影響。
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