鮮覆盆子綠茶
GI 20 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
鮮覆盆子綠茶的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，鮮覆盆子綠茶的升糖指數屬於最低之列。
鮮覆盆子綠茶適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 20
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
5
卡路里
1.2g
碳水化合物
0.2g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 富含抗氧化劑
- ✓ 低熱量
- ✓ 無添加糖
- ✗ 蛋白質含量極少
- ✗ 脂肪含量極低
加工程度
20%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 5 kcal |
| 碳水化合物 | 1.2g |
| 糖分（總計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.08g |
| 不可溶性 | 0.12g |
| 蛋白質 | 0.2g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 1mg |
常見問題
鮮覆盆子綠茶的升糖指數是多少？
鮮覆盆子綠茶的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
鮮覆盆子綠茶適合胰島素阻抗患者嗎？
鮮覆盆子綠茶升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
鮮覆盆子綠茶如何影響血糖？
鮮覆盆子綠茶每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。