罐裝綠茶
GI 50 · 低GL 2 / 100 g3/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 3/10
- 低熱量含量
- 含有添加糖
罐裝綠茶 的升糖指數為 50（低）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
輕度加工茶 的形式
營養成分 (每100克)
18
卡路里
4.5 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 18 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（總計） | 4.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 4 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低熱量含量
- 補水飲料
- 含有添加糖
- 經過中度加工
- 營養價值低
常見問題
罐裝綠茶的升糖指數是多少？
罐裝綠茶 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
罐裝綠茶適合胰島素阻抗患者嗎？
罐裝綠茶升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 輕度加工茶 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 輕度加工茶 以 鮮覆盆子綠茶 的升糖負荷最低（每 100 g 0.2）。
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