三秒甜橙酒

三秒甜橙酒 的升糖指數為 65（中）。一份 杯 (260 g) 的升糖負荷為 54.6；每 100 g 為 21。

三秒甜橙酒 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 三倍水稀釋橙汁。

GI 65 · 中GL 54.6 / 杯2/10

中 GI

65 GI

每杯 (260 g) GL 54.6 · 每 100 g GL 21

Logi 分數 2/10

三秒甜橙酒的升糖指數為 65（中）。一份杯 (260 g) 增加升糖負荷 54.6。

已更新 2025年11月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

三秒甜橙酒是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

320

卡路里

32 g

碳水化合物

0 g

蛋白質

0 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

三秒甜橙酒的升糖指數是多少？

三秒甜橙酒的升糖指數為 65（中）。一份杯 (260 g) 的升糖負荷為 54.6；每 100 g 為 21。

三秒甜橙酒適合胰島素阻抗患者嗎？

三秒甜橙酒為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為三倍水稀釋橙汁。

三秒甜橙酒如何影響血糖？

三秒甜橙酒每100g升糖負荷為21，對血糖有顯著影響。

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