仿蟹肉
GI 50 · 低GL 2 / 個4/10
低 GI
50 GI
每 個 (28 g) GL 2 · 每 100 g GL 7
Logi 分數 4/10
- 低脂肪
- 高鈉含量
仿蟹肉 的升糖指數為 50（低）。 一份 個 (28 g) 增加升糖負荷 2。
已更新 2025年10月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 stick | 28 g | 2 |
| 3 oz serving | 85 g | 6 |
| 1 杯 | 142 g | 9.9 |
營養成分 (每100克)
95
卡路里
15 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 95 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 6 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 5 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 700 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低脂肪
- 適量蛋白質
- 高鈉含量
- 含添加糖
- 加工食品
過敏原
含有: 魚麩質
可能含有: 甲殼類蛋大豆
常見問題
仿蟹肉的升糖指數是多少？
仿蟹肉 的升糖指數為 50（低）。一份 個 (28 g) 的升糖負荷為 2；每 100 g 為 7。
仿蟹肉適合胰島素阻抗患者嗎？
仿蟹肉升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
仿蟹肉如何影響血糖？
仿蟹肉每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。
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