豆類莎莎醬
GI 35 · 低GL 6 / 100 g8/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 6
Logi 分數 8/10
- 高纖維含量
- 鈉含量適中
豆類莎莎醬 的升糖指數為 35，高於原味 莎莎醬（20）。
已更新 2026年7月11日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
莎莎醬 的形式
營養成分 (每100克)
95
卡路里
16 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 95 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5.5 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 1 g |
| 鈉 | 320 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 良好的植物性蛋白質來源
- 低升糖負荷
- 鈉含量適中
- 含有部分加工成分
常見問題
豆類莎莎醬的升糖指數是多少？
豆類莎莎醬 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 6。
豆類莎莎醬適合胰島素阻抗患者嗎？
豆類莎莎醬升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 莎莎醬 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 莎莎醬 以 瓦倫蒂娜醬 的升糖負荷最低（每 100 g 0.4）。
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