85%可可黑巧克力

85%可可黑巧克力 的升糖指數為 23（低）。一份 個 (10 g) 的升糖負荷為 0.7；每 100 g 為 7。

GI 23 · 低GL 0.7 / 個8/10

低 GI

23 GI

每個 (10 g) GL 0.7 · 每 100 g GL 7

Logi 分數 8/10

85%可可黑巧克力的升糖指數為 23（低）。一份個 (10 g) 增加升糖負荷 0.7。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

85%可可黑巧克力是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

份量

份量	克	GL
1 square	10 g	0.7
1 serving	30 g	2.1

584

卡路里

30.3 g

碳水化合物

12.5 g

蛋白質

46 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 堅果

可能含有: 牛奶大豆

85%可可黑巧克力的升糖指數是多少？

85%可可黑巧克力的升糖指數為 23（低）。一份個 (10 g) 的升糖負荷為 0.7；每 100 g 為 7。

85%可可黑巧克力適合胰島素阻抗患者嗎？

85%可可黑巧克力升糖指數低（23），適合胰島素阻抗患者食用。

85%可可黑巧克力如何影響血糖？

85%可可黑巧克力每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。

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