香草起司脆皮
GI 40 · 低GL 6 / 100 g4/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 6
Logi 分數 4/10
- 良好的蛋白質來源
- 高鈉含量
香草起司脆皮 的升糖指數為 40（低）。
已更新 2026年5月15日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
350
卡路里
15 g
碳水化合物
18 g
蛋白質
24 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 18 g |
| 脂肪 | 24 g |
| 飽和 | 13 g |
| 不飽和 | 9 g |
| 鈉 | 700 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質來源
- 含有鈣質
- 高鈉含量
- 中等飽和脂肪含量
- 含加工成分
常見問題
香草起司脆皮的升糖指數是多少？
香草起司脆皮 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 6。
香草起司脆皮適合胰島素阻抗患者嗎？
香草起司脆皮升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
香草起司脆皮如何影響血糖？
香草起司脆皮每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。
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