高蛋白香蕉榛果優格
GI 40 · 低GL 4 / 100 g6/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 4
Logi 分數 6/10
- 高蛋白質含量
- 含有添加糖
高蛋白香蕉榛果優格 的升糖指數為 40，高於原味 原味優格（36）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
原味優格 的形式
營養成分 (每100克)
110
卡路里
10 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 7 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 50 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 含有來自榛果的健康脂肪
- 含有添加糖
- 中度加工
過敏原
含有: 牛奶堅果
常見問題
高蛋白香蕉榛果優格的升糖指數是多少？
高蛋白香蕉榛果優格 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 4。
高蛋白香蕉榛果優格適合胰島素阻抗患者嗎？
高蛋白香蕉榛果優格升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 原味優格 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 原味優格 以 發酵植物飲料 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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