高蛋白冰淇淋

Q: 高蛋白冰淇淋的升糖指數是多少？

高蛋白冰淇淋 的升糖指數為 38（低），每 100 g 升糖負荷為 6。

Q: 哪一種 迷你冰淇淋 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 迷你冰淇淋 以 冷凍優格花生醬甜點 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。

GI 38 · 低GL 6 / 100 g4/10

低 GI

38 GI

每 100 g GL 6

Logi 分數 4/10

高蛋白質含量
加工食品

高蛋白冰淇淋的升糖指數為 38，低於原味迷你冰淇淋（60）。

資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

迷你冰淇淋的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

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高蛋白冰淇淋是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

120

卡路里

15 g

碳水化合物

8 g

蛋白質

3 g

脂肪

每100克

卡路里	120 kcal
碳水化合物	15 g
糖分（總計）	7 g
天然	2 g
添加	5 g
膳食纖維	2 g
可溶性	0.7 g
不可溶性	1.3 g
蛋白質	8 g
脂肪	3 g
飽和	1.5 g
不飽和	1.5 g
鈉	80 mg

加工程度

85%

高度加工

為什麼是這個評分？

高蛋白質含量
含糖量低於一般冰淇淋
加工食品
含有添加糖
膳食纖維含量低

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

高蛋白冰淇淋的升糖指數是多少？

高蛋白冰淇淋的升糖指數為 38（低），每 100 g 升糖負荷為 6。

高蛋白冰淇淋適合胰島素阻抗患者嗎？

高蛋白冰淇淋升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。

哪一種迷你冰淇淋的升糖負荷最低？

本資料庫中各種迷你冰淇淋以冷凍優格花生醬甜點的升糖負荷最低（每 100 g 1）。

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