巧克力冰淇淋
GI 61 · 中GL 10.6 / 個3/10
中 GI
61 GI
每 個 (66 g) GL 10.6 · 每 100 g GL 16
Logi 分數 3/10
- 蛋白質含量適中
- 添加糖含量高
巧克力冰淇淋 的升糖指數為 61，高於原味 冰淇淋（60）。 一份 個 (66 g) 增加升糖負荷 10.6。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
冰淇淋 的形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 66 g | 10.6 |
| 1 杯 | 133 g | 21.3 |
| 1 serving | 133 g | 21.3 |
營養成分 (每100克)
210
卡路里
27 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白質
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 27 g |
| 糖分（總計） | 23 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 18 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.36 g |
| 不可溶性 | 0.84 g |
| 蛋白質 | 3.5 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 飽和 | 6.2 g |
| 不飽和 | 3.8 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 蛋白質含量適中
- 含有部分不飽和脂肪
- 添加糖含量高
- 升糖負荷高
- 膳食纖維與碳水化合物比例低
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
巧克力冰淇淋的升糖指數是多少？
巧克力冰淇淋 的升糖指數為 61（中）。一份 個 (66 g) 的升糖負荷為 10.6；每 100 g 為 16。
巧克力冰淇淋適合胰島素阻抗患者嗎？
巧克力冰淇淋升糖指數中等（61）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 冰淇淋 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 冰淇淋 以 零糖冰淇淋 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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