Monster能量飲料
GI 65 · 中GL 28 / 罐2/10
中 GI
65 GI
每 常見 罐 (400 g) GL 28 · 每 100 g GL 7
Logi 分數 2/10
- 低脂肪含量
- 高添加糖
Monster能量飲料 的升糖指數為 65，與原味 冰鎮香草豆（65）相同。 一份 常見 罐 (400 g) 增加升糖負荷 28。
已更新 2026年3月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
冰鎮香草豆 的形式
營養成分 (每100克)
45
卡路里
11 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 11 g |
| 糖分（總計） | 11 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 11 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 80 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低脂肪含量
- 含水量
- 高添加糖
- 高血糖指數/負荷
- 無纖維或蛋白質
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
Monster能量飲料的升糖指數是多少？
Monster能量飲料 的升糖指數為 65（中）。一份 常見 罐 (400 g) 的升糖負荷為 28；每 100 g 為 7。
Monster能量飲料適合胰島素阻抗患者嗎？
Monster能量飲料 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 康普茶。
哪一種 冰鎮香草豆 的升糖負荷最低？
Monster能量飲料 是本資料庫所有 冰鎮香草豆 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 7）。
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