康普茶
GI 18 · 低GL 2.5 / 杯8/10
低 GI
18 GI
每 杯 (253 g) GL 2.5 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 8/10
- 含有益生菌
- 含有部分添加糖
康普茶 的升糖指數為 18（低）。 一份 杯 (253 g) 增加升糖負荷 2.5。
已更新 2025年10月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
相關形式
營養成分 (每100克)
15
卡路里
3.5 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 15 kcal |
| 碳水化合物 | 3.5 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
30%
最低
為什麼是這個評分？
- 含有益生菌
- 低血糖負荷
- 添加糖量極少
- 含有部分添加糖
- 蛋白質含量低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
康普茶的升糖指數是多少？
康普茶 的升糖指數為 18（低）。一份 杯 (253 g) 的升糖負荷為 2.5；每 100 g 為 1。
康普茶適合胰島素阻抗患者嗎？
康普茶升糖指數低（18），適合胰島素阻抗患者食用。
康普茶如何影響血糖？
康普茶每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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