可口可樂
GI 63 · 中GL 23.8 / 個2/10
中 GI
63 GI
每 個 (355 g) GL 23.8 · 每 100 g GL 6.7
Logi 分數 2/10
- 脂肪含量非常低
- 高添加糖含量
可口可樂 的升糖指數為 63，與原味 碳酸飲料（63）相同。 一份 個 (355 g) 增加升糖負荷 23.8。
已更新 2025年10月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
碳酸飲料 的形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 湯匙 | 15 g | 1 |
| 1 杯 | 240 g | 16.1 |
| 1 can | 355 g | 23.8 |
營養成分 (每100克)
42
卡路里
10.6 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 42 kcal |
| 碳水化合物 | 10.6 g |
| 糖分（總計） | 10.6 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 10.6 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 11 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 脂肪含量非常低
- 無鈉
- 高添加糖含量
- 缺乏纖維和蛋白質
- 高血糖指數
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
可口可樂的升糖指數是多少？
可口可樂 的升糖指數為 63（中）。一份 個 (355 g) 的升糖負荷為 23.8；每 100 g 為 6.7。
可口可樂適合胰島素阻抗患者嗎？
可口可樂升糖指數中等（63）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 碳酸飲料 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 碳酸飲料 以 Olipop 古德溫醫生蘇打（罐裝） 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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