奶油汽水
GI 15 · 低GL 4 / 罐6/10
低 GI
15 GI
每 常見 罐 (400 g) GL 4 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 6/10
- 含有益生元纖維
- 超加工飲料
奶油汽水 的升糖指數為 15，低於原味 碳酸飲料（63）。 一份 常見 罐 (400 g) 增加升糖負荷 4。
已更新 2025年11月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
碳酸飲料 的形式
營養成分 (每100克)
15
卡路里
4 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 15 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有益生元纖維
- 低熱量含量
- 無添加糖
- 超加工飲料
- 含有天然及人工香料
- 低蛋白質及微量營養素含量
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
奶油汽水的升糖指數是多少？
奶油汽水 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 罐 (400 g) 的升糖負荷為 4；每 100 g 為 1。
奶油汽水適合胰島素阻抗患者嗎？
奶油汽水升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 碳酸飲料 的升糖負荷最低？
奶油汽水 是本資料庫所有 碳酸飲料 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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