益生菌氣泡飲
GI 40 · 低GL 8 / 罐3/10
低 GI
40 GI
每 常見 罐 (400 g) GL 8 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 3/10
- 含有活性益生菌培養物
- 含有添加糖
益生菌氣泡飲 的升糖指數為 40，低於原味 碳酸飲料（63）。 一份 常見 罐 (400 g) 增加升糖負荷 8。
已更新 2026年3月28日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
碳酸飲料 的形式
營養成分 (每100克)
18
卡路里
4.5 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 18 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（總計） | 4.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 4 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有活性益生菌培養物
- 含糖量低於一般汽水
- 含有添加糖
- 高度加工
- 膳食纖維與蛋白質含量低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
益生菌氣泡飲的升糖指數是多少？
益生菌氣泡飲 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 罐 (400 g) 的升糖負荷為 8；每 100 g 為 2。
益生菌氣泡飲適合胰島素阻抗患者嗎？
益生菌氣泡飲升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 碳酸飲料 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 碳酸飲料 以 Olipop 古德溫醫生蘇打（罐裝） 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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