阿魏
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
阿魏的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，阿魏的升糖指數屬於最低之列。
阿魏適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
297
卡路里
67.8g
碳水化合物
4g
蛋白質
1.1g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低脂肪含量
- ✓ 含有有益的植物營養素
- ✗ 僅用於少量
- ✗ 蛋白質和纖維含量極少
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 297 kcal |
| 碳水化合物 | 67.8g |
| 糖分（總計） | 2.1g |
| 天然 | 2.1g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 4.1g |
| 可溶性 | 1.2g |
| 不可溶性 | 2.9g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 1.1g |
| 飽和 | 0.2g |
| 不飽和 | 0.9g |
| 鈉 | 50mg |
常見問題
阿魏的升糖指數是多少？
阿魏的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
阿魏適合胰島素阻抗患者嗎？
阿魏升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
阿魏如何影響血糖？
阿魏每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。