綠色粉末

綠色粉末 的升糖指數為 30（低）。一份 常見 勺 (30 g) 的升糖負荷為 5.1；每 100 g 為 17。

GI 30 · 低GL 5.1 / 勺6/10

低 GI

30 GI

每常見勺 (30 g) GL 5.1 · 每 100 g GL 17

Logi 分數 6/10

綠色粉末的升糖指數為 30（低）。一份常見勺 (30 g) 增加升糖負荷 5.1。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

綠色粉末是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

55 g

碳水化合物

20 g

蛋白質

5 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

綠色粉末的升糖指數是多少？

綠色粉末的升糖指數為 30（低）。一份常見勺 (30 g) 的升糖負荷為 5.1；每 100 g 為 17。

綠色粉末適合胰島素阻抗患者嗎？

綠色粉末升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。

綠色粉末如何影響血糖？

綠色粉末每100g升糖負荷為17，對血糖有中等影響。

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