烘焙穀物飲品

烘焙穀物飲品 的升糖指數為 30（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 57.5；每 100 g 為 23。

GI 30 · 低GL 57.5 / 杯6/10

低 GI

30 GI

每杯 (250 g) GL 57.5 · 每 100 g GL 23

Logi 分數 6/10

烘焙穀物飲品的升糖指數為 30（低）。一份杯 (250 g) 增加升糖負荷 57.5。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

烘焙穀物飲品是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

75 g

碳水化合物

4 g

蛋白質

0.5 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

烘焙穀物飲品的升糖指數是多少？

烘焙穀物飲品的升糖指數為 30（低）。一份杯 (250 g) 的升糖負荷為 57.5；每 100 g 為 23。

烘焙穀物飲品適合胰島素阻抗患者嗎？

烘焙穀物飲品升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。

烘焙穀物飲品如何影響血糖？

烘焙穀物飲品每100g升糖負荷為23，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看烘焙穀物飲品，含您的份量。