能量飲料粉

能量飲料粉 的升糖指數為 70（高）。一份 常見 勺 (30 g) 的升糖負荷為 16.8；每 100 g 為 56。

GI 70 · 高GL 16.8 / 勺2/10

高 GI

70 GI

每常見勺 (30 g) GL 16.8 · 每 100 g GL 56

Logi 分數 2/10

能量飲料粉的升糖指數為 70（高）。一份常見勺 (30 g) 增加升糖負荷 16.8。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

能量飲料粉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

80 g

碳水化合物

0 g

蛋白質

0 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

能量飲料粉的升糖指數是多少？

能量飲料粉的升糖指數為 70（高）。一份常見勺 (30 g) 的升糖負荷為 16.8；每 100 g 為 56。

能量飲料粉適合胰島素阻抗患者嗎？

能量飲料粉升糖指數高（70）。胰島素阻抗患者應限制攝取。

能量飲料粉如何影響血糖？

能量飲料粉每100g升糖負荷為56，對血糖有顯著影響。

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