豆科粉末

豆科粉末 的升糖指數為 25（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 3；每 100 g 為 20。

GI 25 · 低GL 3 / 湯匙8.5/10

低 GI

25 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 3 · 每 100 g GL 20

Logi 分數 8.5/10

豆科粉末的升糖指數為 25（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 3。

已更新 2025年10月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

豆科粉末是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

80 g

碳水化合物

13 g

蛋白質

1.5 g

脂肪

每100克

35%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

豆科粉末的升糖指數是多少？

豆科粉末的升糖指數為 25（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 3；每 100 g 為 20。

豆科粉末適合胰島素阻抗患者嗎？

豆科粉末升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。

豆科粉末如何影響血糖？

豆科粉末每100g升糖負荷為20，對血糖有顯著影響。

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