Yokebe 巧克力粉
GI 55 · 中GL 28 / 100 g3/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 28
Logi 分數 3/10
- 高蛋白質含量
- 高添加糖含量
Yokebe 巧克力粉 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
相關形式
- GI 5 · 每 100 g GL 4 品牌：benefiber
Benefiber 粉末 - NutraBio Intra Blast 粉末GI 60 · 每 100 g GL 12 intra workout
- GI 30 · 每 100 g GL 17 品牌：athletic_greens
綠色粉末 - 巧克力體重管理粉GI 45 · 每 100 g GL 18 chocolatefigure control
- GI 25 · 每 100 g GL 20 mesquite
豆科粉末 - 天然脫水蒜粉與洋蔥粉GI 30 · 每 100 g GL 21 garlic onion blend
- 烘焙穀物飲品GI 30 · 每 100 g GL 23 品牌：caro
營養成分 (每100克)
370
卡路里
50 g
碳水化合物
25 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（總計） | 30 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 25 g |
| 膳食纖維 | 6 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 4.2 g |
| 蛋白質 | 25 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 3.5 g |
| 鈉 | 300 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 含有額外添加的維生素與礦物質
- 高添加糖含量
- 超加工食品
- 中等升糖負荷
常見問題
Yokebe 巧克力粉的升糖指數是多少？
Yokebe 巧克力粉 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 28。
Yokebe 巧克力粉適合胰島素阻抗患者嗎？
Yokebe 巧克力粉 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 乳清蛋白（椰子與可可）。
Yokebe 巧克力粉如何影響血糖？
Yokebe 巧克力粉每100g升糖負荷為28，對血糖有顯著影響。
在 Logi App 查看 Yokebe 巧克力粉，含您的份量。
