天然脫水蒜粉與洋蔥粉

天然脫水蒜粉與洋蔥粉 的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 21。

GI 30 · 低GL 21 / 100 g8/10

低 GI

30 GI

每 100 g GL 21

Logi 分數 8/10

天然脫水蒜粉與洋蔥粉的升糖指數為 30（低）。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

天然脫水蒜粉與洋蔥粉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

340

卡路里

70 g

碳水化合物

14 g

蛋白質

1.5 g

脂肪

每100克

30%

最低

為什麼是這個評分？

天然脫水蒜粉與洋蔥粉的升糖指數是多少？

天然脫水蒜粉與洋蔥粉的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 21。

天然脫水蒜粉與洋蔥粉適合胰島素阻抗患者嗎？

天然脫水蒜粉與洋蔥粉升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。

天然脫水蒜粉與洋蔥粉如何影響血糖？

天然脫水蒜粉與洋蔥粉每100g升糖負荷為21，對血糖有顯著影響。

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