雪球甜瓜

雪球甜瓜 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 6。

GI 65 · 中GL 6 / 100 g7/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 6

Logi 分數 7/10

雪球甜瓜的升糖指數為 65（中）。

已更新 2026年7月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

雪球甜瓜是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

9 g

碳水化合物

0.6 g

蛋白質

0.1 g

脂肪

每100克

最低

為什麼是這個評分？

雪球甜瓜的升糖指數是多少？

雪球甜瓜的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 6。

雪球甜瓜適合胰島素阻抗患者嗎？

雪球甜瓜升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。

雪球甜瓜如何影響血糖？

雪球甜瓜每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。

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