อาหารที่ไม่มี งา

10,543 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีงา: ไม่มีทาฮินี น้ำมันงา หรือเมล็ดงา งามักเป็นส่วนผสมแฝงในขนมปัง ฮัมมัส และน้ำสลัด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

แผ่นกระดาษข้าว GL 52 / 100 กรัม 3/10 แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะญวน GL 52 / 100 กรัม 3/10 มะละกอแห้ง GL 52 / 100 กรัม 3/10 เยลลี่ผลไม้ GL 52 / 100 กรัม 1/10 สินค้าแบรนด์เนม GL 52 / 100 กรัม 2/10 Krisprolls GL 53 / 100 กรัม 4/10 กัมมี่แมกนีเซียม GL 53 / 100 กรัม 2/10 กัมมี่วิตามิน GL 53 / 100 กรัม 2/10 เกล็ดขนมปังข้าวโพด GL 53 / 100 กรัม 3/10 เกล็ดขนมปังพังโกะแท้ GL 53 / 100 กรัม 2/10 เกล็ดธัญพืช GL 53 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังกรอบ GL 53 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังกรอบ Sonko GL 53 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังกรอบรูปสัตว์ GL 53 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังขิงรัสเซีย GL 53 / 100 กรัม 2/10 ข้าวแผ่น GL 53 / 100 กรัม 4/10 ข้าวเวเนเร GL 53 / 100 กรัม 4/10 ครอสตินี GL 53 / 100 กรัม 4/10 คุกกี้ของมาเรีย GL 53 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้ขาวดำ GL 53 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้แซนด์วิชหน้ายิ้ม GL 53 / 100 กรัม 1/10 เคลือบขนมหวาน GL 53 / 100 กรัม 1.5/10 แครกเกอร์หอยนางรม GL 53 / 100 กรัม 4/10 ชิ้นทอฟฟี่ GL 53 / 100 กรัม 1.5/10 ชิปส์อบเชย GL 53 / 100 กรัม 2/10 ซอสชะเอมเทศ GL 53 / 100 กรัม 1/10 น้ำเชื่อมคุโรมิตสึ GL 53 / 100 กรัม 1/10 บิสกิต GL 53 / 100 กรัม 2/10 บิสกิต GL 53 / 100 กรัม 2/10 บิสกิตพลาสม่า GL 53 / 100 กรัม 2/10 บิสกิตสอดไส้เยลลี่เคลือบช็อกโกแลต GL 53 / 100 กรัม 2/10 บิสกิตแอร์โรว์รูท GL 53 / 100 กรัม 2/10 แป้งข้าวโพดสีเหลือง GL 53 / 100 กรัม 3/10 แป้งเค้ก GL 53 / 100 กรัม 2/10 ผงข้าวสาลี GL 53 / 100 กรัม 5/10 ผงอาหารเสริม GL 53 / 100 กรัม 2/10 แผ่นกรอบอมารันท์ GL 53 / 100 กรัม 6/10 พ็อปทาร์ตสตรอว์เบอร์รี GL 53 / 100 กรัม 1/10 ฟรุกโตสในช็อกโกแลตบาร์ GL 53 / 100 กรัม 1/10 ลูกกวาดไส้ครีม GL 53 / 100 กรัม 1.5/10 ลูกอมครีมฟัดจ์ GL 53 / 100 กรัม 1/10 วาฟเฟิลอามารันท์ GL 53 / 100 กรัม 5/10 เวย์ผงขจัดแร่ธาตุ GL 53 / 100 กรัม 2/10 ศูนย์นมมอลต์ GL 53 / 100 กรัม 1/10 สเปลต์อบกรอบเคลือบช็อกโกแลต GL 53 / 100 กรัม 2/10 ส่วนผสมเฉพาะของ KAEX GL 53 / 100 กรัม 2/10 สับปะรดแห้ง GL 53 / 100 กรัม 4/10 ไส้คาราเมล GL 53 / 100 กรัม 1/10 ไอซิ่งช็อกโกแลต GL 53 / 100 กรัม 1/10 กลิ่นเมเปิ้ล GL 54 / 100 กรัม 1/10 ขนมปังแผ่นบางอบแห้ง GL 54 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังฝรั่งเศสปิ้ง GL 54 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังอบกรอบ GL 54 / 100 กรัม 3/10 คุกกี้ปราศจากกลูเตน GL 54 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้วาฟเฟิล GL 54 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้เวเฟอร์ GL 54 / 100 กรัม 2/10 แครกเกอร์น้ำผึ้งอบเชย GL 54 / 100 กรัม 3/10 ซอสฝรั่ง GL 54 / 100 กรัม 1/10 ซีเรียล Cheerios GL 54 / 100 กรัม 4/10 ซีเรียลข้าวโอ๊ตคั่ว GL 54 / 100 กรัม 3/10 แท่งขนมปังรสปาปริก้า GL 54 / 100 กรัม 4/10 น้ำเชื่อมสังเคราะห์ GL 54 / 100 กรัม 1/10 น้ำตาลรูปดาว GL 54 / 100 กรัม 1/10 บาร์คอร์นเฟลก GL 54 / 100 กรัม 2/10 บิสกิต Schär P'tit Matin GL 54 / 100 กรัม 2/10 แป้งข้าวโพด GL 54 / 100 กรัม 3/10 แป้งข้าวโพด GL 54 / 100 กรัม 4/10 แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด GL 54 / 100 กรัม 3/10 เมอแรงค์ GL 54 / 100 กรัม 2/10 รัสค์อบ GL 54 / 100 กรัม 4/10 เวเฟอร์โรล GL 54 / 100 กรัม 2/10 เวเฟอร์โรล GL 54 / 100 กรัม 2/10 ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป GL 54.9 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังกรอบ GL 55 / 100 กรัม 4/10 ข้าวคาร์นาโรลี GL 55 / 100 กรัม 5/10 ข้าวบอมบา GL 55 / 100 กรัม 2/10 ข้าวโพดบดหยาบ GL 55 / 100 กรัม 3/10 ข้าวอาร์โบริโอ GL 55 / 100 กรัม 3/10 เค้กสปันจ์ยาว GL 55 / 100 กรัม 2/10 ซาเลป GL 55 / 100 กรัม 4/10 บัควีทพอง GL 55 / 100 กรัม 4/10 บิสกิตเลดี้ฟิงเกอร์ GL 55 / 100 กรัม 2/10 แป้งมัทซาห์ GL 55 / 100 กรัม 4/10 ผงกล้วย GL 55 / 100 กรัม 4/10 เมอแรงค์โรล GL 55 / 100 กรัม 1/10 วอเตอร์แครกเกอร์ GL 55 / 100 กรัม 4/10 ส่วนผสมธัญพืช GL 55 / 100 กรัม 3/10 กริสซินี GL 56 / 100 กรัม 2.5/10 กลิ่นแตงโม GL 56 / 100 กรัม 1/10 กลิ่นเนยถั่วลิสง GL 56 / 100 กรัม 1/10 เกล็ดขนมปัง Rqaq GL 56 / 100 กรัม 4/10 เกล็ดขนมปังขาว GL 56 / 100 กรัม 3/10 เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตน GL 56 / 100 กรัม 4/10 ขนมข้าวโพด GL 56 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังแท่ง GL 56 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังแท่งอบกรอบโรยเกลือ GL 56 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังมาซาห์ข้าวสาลี GL 56 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังอบกรอบแผ่นกลม GL 56 / 100 กรัม 4/10 ขนมผลไม้ GL 56 / 100 กรัม 2/10 ขนมพายกรอบ GL 56 / 100 กรัม 2/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ