บิสกิต Schär P'tit Matin
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 64.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 54 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวในระดับปานกลาง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
บิสกิต Schär P'tit Matin มีดัชนีน้ำตาล 75 สูงกว่า บิสกิต ปกติ (70) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 64.8
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตเป็นของหวานที่น่าพึงพอใจโดยมีค่า GI ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 20 และค่า GL ที่ 4 ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเหมือนการทานบิสกิตทั่วไป
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 8 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์เหล่านี้เป็นทางเลือกที่กรุบกรอบและมีรสชาติเค็มโดยมีค่า GL ที่ต่ำกว่ามากคือ 8 ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่เมื่อเทียบกับบิสกิตที่มีค่า GL สูง
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ - อัลมอนด์GL 3.2 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์เต็มเมล็ดให้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพและใยอาหารซึ่งช่วยชะลอการย่อยอาหาร ส่งผลให้มีค่า GL ต่ำเพียง 1 เมื่อเทียบกับบิสกิตที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
รูปแบบของ บิสกิต
- GI 70 · GL 49 ต่อ 100 กรัม
บิสกิต - GI 20 · GL 4 ต่อ 100 กรัม almond flour
บิสกิตแป้งอัลมอนด์ - GI 40 · GL 24 ต่อ 100 กรัม chocolatesugar free
บิสกิตช็อกโกแลตไร้น้ำตาล - คุกกี้ข้าวโอ๊ตขิง Gullón Zero เคลือบดาร์กช็อกโกแลตGI 45 · GL 27 ต่อ 100 กรัม gingeroat
- GI 70 · GL 34 ต่อ 100 กรัม buttermilk
บัตเตอร์มิลค์บิสกิต - GI 70 · GL 35 ต่อ 100 กรัม southern
บิสกิตใต้ - คุกกี้รำข้าวGI 55 · GL 36 ต่อ 100 กรัม bran
- +15 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บิสกิต Schär P'tit Matin เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 470 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวในระดับปานกลาง
- ตัวเลือกที่ไม่มีส่วนผสมของกลูเตน
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีเส้นใยและโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บิสกิต Schär P'tit Matin คือเท่าไร?
บิสกิต Schär P'tit Matin มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 64.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 54
บิสกิต Schär P'tit Matin เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บิสกิต Schär P'tit Matin มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
รูปแบบใดของ บิสกิต ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บิสกิต ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บิสกิตแป้งอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บิสกิต Schär P'tit Matin ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
