ชิ้นทอฟฟี่
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 63.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 53 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งพลังงานด่วน
- มีน้ำตาลสูงมาก
ชิ้นทอฟฟี่ มีดัชนีน้ำตาล 70 เท่ากับ ทอฟฟี่คลาสสิก ปกติ (70) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 63.6
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.9 ต่อ 100 กรัม คาเคานิบส์ให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและรสชาติที่เข้มข้น โดยมีค่า GL ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 1 เมื่อเทียบกับ 53 ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด - GL 2.4 ต่อ 100 กรัม เฮเซลนัทคั่วให้สัมผัสที่คล้ายคลึงกับทอฟฟี่ แต่มีค่า GI ต่ำกว่ามากที่ 15 ซึ่งช่วยให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น
ถั่วรวมดิบ - GL 1.9 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์สไลด์อบให้ทางเลือกที่กรุบกรอบและมีรสถั่ว ซึ่งมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าทอฟฟี่ที่มีน้ำตาลสูงมาก
เกล็ดอัลมอนด์ - GL 1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดฟักทองเป็นของขบเคี้ยวที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและเป็นมิตรต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าขนมหวาน
เมล็ดฟักทองทั้งเปลือก
รูปแบบของ ทอฟฟี่คลาสสิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิ้นทอฟฟี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 450 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 65 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 60 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 9 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงานด่วน
- มีแคลเซียมจากเนย
- มีน้ำตาลสูงมาก
- ผ่านการแปรรูปอย่างมาก
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิ้นทอฟฟี่ คือเท่าไร?
ชิ้นทอฟฟี่ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 63.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 53
ชิ้นทอฟฟี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิ้นทอฟฟี่ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เมล็ดคาเคาแตกละเอียด
รูปแบบใดของ ทอฟฟี่คลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ชิ้นทอฟฟี่ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ทอฟฟี่คลาสสิก ในฐานข้อมูลนี้ (53 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชิ้นทอฟฟี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
