เค้กสปันจ์ยาว
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 66 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 55 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
เค้กสปันจ์ยาว มีดัชนีน้ำตาล 70 ต่ำกว่า แป้งเค้ก ปกติ (75) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 66
อัปเดตเมื่อ 26 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 14.4 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic load, more fiber, and less sugar than a traditional sponge cake.
เค้กยีสต์โฮลเกรนใส่อิริทริทอล - GL 27 ต่อ 100 กรัม Owies increases fiber content and lowers the glycemic index, which is beneficial in insulin resistance.
บิสกิตข้าวโอ๊ต - GL 19 ต่อ 100 กรัม Buckwheat flour has a lower glycemic index and more minerals than wheat flour used in traditional sponge cake.
ขนมปังกล้วยหอมโฮลวีตไม่ใส่น้ำตาล
รูปแบบของ แป้งเค้ก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กสปันจ์ยาว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 78 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 35 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.8 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีโซเดียมต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมแต่งสูงมาก
- มีเส้นใยน้อยมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กสปันจ์ยาว คือเท่าไร?
เค้กสปันจ์ยาว มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 66; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 55
เค้กสปันจ์ยาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กสปันจ์ยาว มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เค้กยีสต์โฮลเกรนใส่อิริทริทอล
รูปแบบใดของ แป้งเค้ก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แป้งเค้ก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เค้กสปันจ์โปรตีน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เค้กสปันจ์ยาว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
