เค้กเรดเวลเวท
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 41 ต่อ 100 กรัม
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
เค้กเรดเวลเวท มีดัชนีน้ำตาล 75 เท่ากับ แป้งเค้ก ปกติ (75)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกของเค้กนี้มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (3 เทียบกับ 41) ให้ประสบการณ์การทานของหวานที่คล้ายคลึงกันโดยมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด
เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ) - กรีกโยเกิร์ตไม่หวานผสมคาเคานิบส์ดิบGL 2 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานเมนูนี้ให้รสสัมผัสที่ครีมมี่และน่าพึงพอใจโดยมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก (2) เมื่อเทียบกับเค้กสปันจ์ที่มีน้ำตาลสูง
- GL 8 ต่อ 100 กรัม เมนูนี้เป็นของว่างที่กรุบกรอบและหวานอร่อย โดยมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่ามาก (8) และมีไขมันดีที่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด
รูปแบบของ แป้งเค้ก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กเรดเวลเวท เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีโปรตีนบ้างเล็กน้อย
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กเรดเวลเวท คือเท่าไร?
เค้กเรดเวลเวท มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100 กรัม
เค้กเรดเวลเวท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กเรดเวลเวท มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ)
รูปแบบใดของ แป้งเค้ก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แป้งเค้ก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เค้กสปันจ์โปรตีน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เค้กเรดเวลเวท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
