ลูกกวาดไส้ครีม
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 63.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 53 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีน้ำตาลสูงมาก
ลูกกวาดไส้ครีม มีดัชนีน้ำตาล 75 ต่ำกว่า ลูกกวาด ปกติ (80) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 63.6
อัปเดตเมื่อ 17 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar than cream-filled candy.
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 17.4 ต่อ 100 กรัม Much lower glycemic impact, higher protein and fiber, and less processed than cream-filled candy.
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - GL 2 ต่อ 100 กรัม Significantly lower glycemic load, more protein, and natural sugars instead of added sugars.
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
รูปแบบของ ลูกกวาด
- GI 80 · GL 72 ต่อ 100 กรัม
ลูกกวาด - GI 5 · GL 4.3 ต่อ 100 กรัม sugar freeherbal
ลูกกวาดที่หวานด้วยสารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติและรสชาติสมุนไพร มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย - ลูกอมช็อกโกแลตมะพร้าวปราศจากน้ำตาล Russell StoverGI 20 · GL 12 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: russell_stoversugar free
- ลูกอมช็อกโกแลตรสมินต์ปราศจากน้ำตาลGI 20 · GL 15 ต่อ 100 กรัม sugar freemint
- ลูกอมโปรตีนสูงGI 45 · GL 16 ต่อ 100 กรัม high protein
- GI 45 · GL 20 ต่อ 100 กรัม chocolateroche
ลูกกวาดช็อกโกแลต Roche - GI 65 · GL 39 ต่อ 100 กรัม michalki
มิคาลกี้ - +9 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกกวาดไส้ครีม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 60 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 55 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 12 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีปริมาณโซเดียมต่ำ
- มีน้ำตาลสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลสูงมาก
- มีเส้นใยและโปรตีนในปริมาณน้อยมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกกวาดไส้ครีม คือเท่าไร?
ลูกกวาดไส้ครีม มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 63.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 53
ลูกกวาดไส้ครีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกกวาดไส้ครีม มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
รูปแบบใดของ ลูกกวาด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ลูกกวาด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ลูกกวาดที่หวานด้วยสารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติและรสชาติสมุนไพร มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ลูกกวาดไส้ครีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
