อาหารที่ไม่มี ครัสเตเชียน

10,978 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีครัสเตเชียน: ไม่มี กุ้ง กุ้งฝอย ปู ล็อบสเตอร์ หรือเครย์ฟิช ปลาและหอยเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ขนมปังเปียถัก GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังแผ่นกลม GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังพริกไทย GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังเพรทเซล GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังภูเขา GL 38 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังม์เซเมน GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังลายเสือ GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังห่อเคบับ GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังโฮกี้ GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปีกนางฟ้า GL 38 / 100 กรัม 2/10 ขนมอบแป้งสาลี GL 38 / 100 กรัม 2/10 ข้าวโพดทอดกรอบ GL 38 / 100 กรัม 4/10 ข้าวโพดทอดกรอบเมล็ดแฟลกซ์เค็ม GL 38 / 100 กรัม 3/10 ข้าวโพดทอดแผ่นบาง GL 38 / 100 กรัม 3/10 ไข่มุกแป้ง GL 38 / 100 กรัม 3/10 คัพเค้ก GL 38 / 100 กรัม 2.5/10 คาราเมลนม GL 38 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้ข้าวโอ๊ต GL 38 / 100 กรัม 3/10 คุกกี้ซูคินีช็อกโกแลตชิป GL 38 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้ปราศจากน้ำตาล GL 38 / 100 กรัม 4/10 เค้กเคียฟ GL 38 / 100 กรัม 2/10 เค้กชา GL 38 / 100 กรัม 3/10 แครกเกอร์ทริสคิต GL 38 / 100 กรัม 5/10 แครกเกอร์ธัญพืชเต็มเมล็ด GL 38 / 100 กรัม 6.5/10 แครกเกอร์โฮลวีต GL 38 / 100 กรัม 3/10 โคนธัญพืชเต็มเมล็ด GL 38 / 100 กรัม 6.5/10 ช็อกโกแลตบาร์ Duplo GL 38 / 100 กรัม 1/10 เชอร์ชเคลา GL 38 / 100 กรัม 3/10 ซินนามอนโรล GL 38 / 100 กรัม 2/10 ซุปชีสกึ่งสำเร็จรูป GL 38 / 100 กรัม 2/10 ซุปเพิร์ล GL 38 / 100 กรัม 3/10 ถั่วลันเตาพอง GL 38 / 100 กรัม 3/10 ท็อปปิ้งบิสกิต GL 38 / 100 กรัม 3/10 แท็บเล็ตช็อกโกแลต GL 38 / 100 กรัม 2/10 น้ำเชื่อมรูบาร์บ GL 38 / 100 กรัม 2/10 เนื้ออินทผลัม GL 38 / 100 กรัม 4/10 บาร์ผลไม้ GL 38 / 100 กรัม 3/10 บาร์มะเดื่อ GL 38 / 100 กรัม 2/10 บูห์ตา GL 38 / 100 กรัม 2/10 เบเกิลงา GL 38 / 100 กรัม 2/10 เบเกิลบางรวมทุกอย่าง GL 38 / 100 กรัม 3/10 ปาปาดัม GL 38 / 100 กรัม 4/10 แป้งคานโนลี GL 38 / 100 กรัม 2/10 แป้งตอร์ติญ่าอิตาลีโฮลวีต GL 38 / 100 กรัม 4/10 แป้งบิสกิต GL 38 / 100 กรัม 3/10 แป้งปรุงรส GL 38 / 100 กรัม 2/10 แป้งพินซ่า GL 38 / 100 กรัม 4/10 แป้งยีสต์ GL 38 / 100 กรัม 3/10 แป้งยีสต์หวาน GL 38 / 100 กรัม 2/10 แป้งยูฟกา GL 38 / 100 กรัม 4/10 แป้งสาลี GL 38 / 100 กรัม 3/10 ผงทำเยลลี่รสกีวี GL 38 / 100 กรัม 2/10 ผงผลไม้และผัก GL 38 / 100 กรัม 4/10 แผ่นกรอบกับอามารันท์และควินัว GL 38 / 100 กรัม 6/10 แผ่นแป้ง GL 38 / 100 กรัม 4/10 พาสต้าออเรคคิเอตเต้ GL 38 / 100 กรัม 5/10 พีอาดิน่าแฟลตเบรด GL 38 / 100 กรัม 4/10 แฟลตเบรดธรรมดา GL 38 / 100 กรัม 3/10 โฟมมาร์ชเมลโลว์ GL 38 / 100 กรัม 1/10 มันฝรั่งแท่ง GL 38 / 100 กรัม 2/10 มัฟฟิน GL 38 / 100 กรัม 2/10 มัฟฟินข้าวโพด GL 38 / 100 กรัม 2.5/10 มัฟฟินช็อกโกแลต Milka GL 38 / 100 กรัม 2/10 ลาวาเค้ก GL 38 / 100 กรัม 1.5/10 ลูกพลับแห้ง GL 38 / 100 กรัม 4/10 ไวน์ข้าวหวาน GL 38 / 100 กรัม 1/10 สโคน GL 38 / 100 กรัม 3/10 สโคนลูกเกด GL 38 / 100 กรัม 3/10 เส้นวอนตอนทอด GL 38 / 100 กรัม 2/10 ไส้เลมอน GL 38 / 100 กรัม 2/10 หัวปั๊มน้ำมันมะกอก GL 38 / 100 กรัม 3/10 ฮาลวาเซโมลินา GL 38 / 100 กรัม 2/10 เมล็ดมาคานา GL 38.5 / 100 กรัม 8/10 มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง GL 39 / 100 กรัม 4/10 กราโนล่าครัมเบิลวานิลลา GL 39 / 100 กรัม 3/10 กราโนล่าช็อกโกแลต GL 39 / 100 กรัม 3/10 ขนมช็อกโกแลตรสส้ม GL 39 / 100 กรัม 2/10 ขนมถั่วเขียว GL 39 / 100 กรัม 3/10 ขนมถั่วลันเตาอบกรอบ GL 39 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังโดบลาดิตา GL 39 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังตอร์ตาอัลเทสโต GL 39 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังนม GL 39 / 100 กรัม 2.5/10 ขนมปังเนยน้ำตาล GL 39 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังปานินี่ GL 39 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังฝรั่งเศสนุ่ม GL 39 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังมาร์ราเกต้า GL 39 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังไรย์อบกรอบ GL 39 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังฮอทดอก GL 39 / 100 กรัม 2.5/10 ขนมปังฮอทดอก GL 39 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังฮัลลูยา GL 39 / 100 กรัม 4/10 ขนมมาร์ซิแพน GL 39 / 100 กรัม 2/10 ขอบขนมปังมาตรฐาน GL 39 / 100 กรัม 4/10 ข้าวสาลีสเปลต์ GL 39 / 100 กรัม 6/10 ข้าวโอ๊ตโปรตีน GL 39 / 100 กรัม 5.5/10 คนอร์ ฟิกซ์ มีทบอล ทอสคาน่า GL 39 / 100 กรัม 2/10 ครัมเบิลแยม GL 39 / 100 กรัม 2/10 ครัวซองต์แยมบลูม GL 39 / 100 กรัม 2.5/10 คริสต์มาสพุดดิ้ง GL 39 / 100 กรัม 2/10 ครีมเทียมสำหรับกาแฟ GL 39 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้ช็อกโกแลตชิพ GL 39 / 100 กรัม 2/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ