ครัวซองต์แยมบลูม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 46.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 39 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณโปรตีนบางส่วน
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
ครัวซองต์แยมบลูม มีดัชนีน้ำตาล 65 ต่ำกว่า ครัวซองต์ ปกติ (67) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 46.8
อัปเดตเมื่อ 26 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 24 ต่อ 100 กรัม They contain more fiber, have a lower glycemic load, and do not contain added sugars.
ขนมปังสเปลท์ไม่ใส่น้ำตาล - GL 25 ต่อ 100 กรัม They have a lower index and glycemic load and more fiber than traditional croissants.
คุกกี้ข้าวโอ๊ต - GL 18 ต่อ 100 กรัม They contain healthy fats, plenty of fiber, and do not cause a rapid increase in blood sugar levels.
กราโนล่าบาร์ถั่วและแยม
รูปแบบของ ครัวซองต์
- GI 67 · GL 30 ต่อ 100 กรัม
ครัวซองต์ - GI 65 · GL 18 ต่อ 100 กรัม hamcheese
ครัวซองต์แฮมและชีส - ครัวซองต์ช็อกโกแลตสูตรไม่มีน้ำตาลGI 55 · GL 21 ต่อ 100 กรัม chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 ต่อ 100 กรัม whole
ครัวซองต์ธัญพืชเต็มเมล็ด - GI 70 · GL 34 ต่อ 100 กรัม chocolate
ครัวซองต์ช็อกโกแลต - GI 65 · GL 36 ต่อ 100 กรัม yeastwith jam
ขนมปังเดนิชไส้แยมบลูม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครัวซองต์แยมบลูม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 25 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณโปรตีนบางส่วน
- มีเส้นใยอาหาร
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครัวซองต์แยมบลูม คือเท่าไร?
ครัวซองต์แยมบลูม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 46.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 39
ครัวซองต์แยมบลูม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครัวซองต์แยมบลูม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังสเปลท์ไม่ใส่น้ำตาล
รูปแบบใดของ ครัวซองต์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ครัวซองต์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ครัวซองต์แฮมและชีส มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (18 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ครัวซองต์แยมบลูม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
