ขนมปังเดนิชไส้แยมบลูม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 43.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 36 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งพลังงานจากคาร์โบไฮเดรต
- มีภาระน้ำตาลกลูโคสสูง
ขนมปังเดนิชไส้แยมบลูม มีดัชนีน้ำตาล 65 ต่ำกว่า ครัวซองต์ ปกติ (67) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 43.2
อัปเดตเมื่อ 27 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 23 ต่อ 100 กรัม They have a lower index and glycemic load and more fiber than traditional croissants.
ครัวซองต์ธัญพืชเต็มเมล็ด - GL 11 ต่อ 100 กรัม Oatmeal has a low glycemic index and a lot of fiber, which helps control blood sugar levels.
ข้าวโอ๊ตกับแยมลูกพรุน - GL 16 ต่อ 100 กรัม Buckwheat is characterized by a low GI and a high content of nutrients, which is beneficial for a diet with insulin resistance.
แพนเค้กบัควีทกับแยมไร้น้ำตาล
รูปแบบของ ครัวซองต์
- GI 67 · GL 30 ต่อ 100 กรัม
ครัวซองต์ - GI 65 · GL 18 ต่อ 100 กรัม hamcheese
ครัวซองต์แฮมและชีส - ครัวซองต์ช็อกโกแลตสูตรไม่มีน้ำตาลGI 55 · GL 21 ต่อ 100 กรัม chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 ต่อ 100 กรัม whole ครัวซองต์ธัญพืชเต็มเมล็ด
- GI 70 · GL 34 ต่อ 100 กรัม chocolate
ครัวซองต์ช็อกโกแลต - GI 65 · GL 39 ต่อ 100 กรัม shortcrust pastrywith jam
ครัวซองต์แยมบลูม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังเดนิชไส้แยมบลูม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 330 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงานจากคาร์โบไฮเดรต
- มีโปรตีนในปริมาณเล็กน้อย
- มีภาระน้ำตาลกลูโคสสูง
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังเดนิชไส้แยมบลูม คือเท่าไร?
ขนมปังเดนิชไส้แยมบลูม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 43.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 36
ขนมปังเดนิชไส้แยมบลูม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังเดนิชไส้แยมบลูม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ครัวซองต์ธัญพืชเต็มเมล็ด
รูปแบบใดของ ครัวซองต์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ครัวซองต์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ครัวซองต์แฮมและชีส มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (18 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังเดนิชไส้แยมบลูม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
