กราโนล่าครัมเบิลวานิลลา
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 58.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 39 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหาร
- มีน้ำตาลเติมสูง
กราโนล่าครัมเบิลวานิลลา มีดัชนีน้ำตาล 60 สูงกว่า กราโนล่าคลาสสิก ปกติ (55) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 58.5
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กราโนล่าคลาสสิก
- GI 55 · GL 37.4 ต่อ 100 กรัม
กราโนล่าคลาสสิก - กราโนล่าสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำของ Vogel'sGI 25 · GL 5 ต่อ 100 กรัม low carb
- GI 40 · GL 15 ต่อ 100 กรัม sugar freenut
กราโนล่าถั่วลิสง - กราโนล่าโปรตีนสูงGI 55 · GL 26 ต่อ 100 กรัม high protein
- GI 55 · GL 36 ต่อ 100 กรัม cinnamon
กราโนล่าซินนามอน - GI 65 · GL 39 ต่อ 100 กรัม chocolate
กราโนล่าช็อกโกแลต
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กราโนล่าครัมเบิลวานิลลา เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 450 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 25 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหาร
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพบางชนิด
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กราโนล่าครัมเบิลวานิลลา คือเท่าไร?
กราโนล่าครัมเบิลวานิลลา มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 58.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 39
กราโนล่าครัมเบิลวานิลลา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กราโนล่าครัมเบิลวานิลลา มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ กราโนล่าคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ กราโนล่าคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ กราโนล่าสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำของ Vogel's มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กราโนล่าครัมเบิลวานิลลา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
