tunt skivade bakade potatisar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
tunt skivade bakade potatisar har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas tunt skivade bakade potatisar bland de högsta i glykemiskt index.
tunt skivade bakade potatisar kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✓ bra källa till kalium
- ✓ innehåller kostfiber
- ✗ hög glykemiskt index
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 21g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 2.1g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.04g |
| Omättat | 0.16g |
| Natrium | 7mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tunt skivade bakade potatisar?
tunt skivade bakade potatisar har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är tunt skivade bakade potatisar bra för personer med insulinresistens?
tunt skivade bakade potatisar har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar tunt skivade bakade potatisar blodsockret?
tunt skivade bakade potatisar har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →