basilikablad

GI 5 · LågtGL 0.1 / knippe10/10

Lågt GI

5 GI

GL 0.1 per typisk knippe (100 g) · GL 0.1 per 100 g

Logi-poäng 10/10

Extremt lågt glykemiskt index/glykemisk belastning
Låg kaloritäthet (kräver stor volym för mättnad)

basilikablad har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk knippe (100 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

basilikablad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

2.7 g

Kolhydrater

3.2 g

Protein

0.6 g

Fett

per 100g

Kalorier	23 kcal
Kolhydrater	2.7 g
Socker (totalt)	0.3 g
Naturligt	0.3 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.6 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1.1 g
Protein	3.2 g
Fett	0.6 g
Mättat	0.04 g
Omättat	0.56 g
Natrium	4 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

Extremt lågt glykemiskt index/glykemisk belastning
Höga antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaper
Låg kaloritäthet (kräver stor volym för mättnad)
Försumbar mikronäringstäthet per portion

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för basilikablad?

basilikablad har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk knippe (100 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.1.

Är basilikablad bra för personer med insulinresistens?

basilikablad har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar basilikablad blodsockret?

basilikablad har en glykemisk belastning på 0.1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.