bathua blad

GI 15 · LågtGL 1 / knippe10/10

Lågt GI

15 GI

GL 1 per typisk knippe (100 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 10/10

Högt fiberinnehåll
Innehåller måttligt med natrium (naturligt)

bathua blad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk knippe (100 g) ger en glykemisk belastning på 1.

Uppdaterad 12 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

bathua blad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

7.2 g

Kolhydrater

4.2 g

Protein

0.4 g

Fett

per 100g

Kalorier	43 kcal
Kolhydrater	7.2 g
Socker (totalt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	4.6 g
Löslig	1.4 g
Olöslig	3.2 g
Protein	4.2 g
Fett	0.4 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.3 g
Natrium	80 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Rikt på vitaminer och mineraler
Mycket låg glykemisk belastning
Innehåller måttligt med natrium (naturligt)
Kan ackumulera nitrater om det odlas i förorenad jord

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för bathua blad?

bathua blad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk knippe (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är bathua blad bra för personer med insulinresistens?

bathua blad har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar bathua blad blodsockret?

bathua blad har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.