Kall soppa med rödbetor och kefir
Lågt GI
GL 2 per 100 g
Kall soppa med rödbetor och kefir har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt Lättkefir (30).
Uppdaterad 25 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Lättkefir
- GI 30 · GL 1.2 per 100 g
Lättkefir - GI 25 · GL 1 per 100 g low fat
Kefir - laktosfri kefirGI 30 · GL 1 per 100 g lactose free
- GI 14 · GL 1 per 100 g sugar free
Naturell osötad yoghurt - AyranGI 25 · GL 1.1 per 100 g mint
- Naturlig kefir med malda linfrönGI 25 · GL 1.1 per 100 g ground flaxseed
- Fermenterad naturell kefir med mandelflarnGI 25 · GL 1.2 per 100 g with almond slivers
- +5 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kall soppa med rödbetor och kefir är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kall soppa med rödbetor och kefir?
Kall soppa med rödbetor och kefir har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Kall soppa med rödbetor och kefir bra för personer med insulinresistens?
Kall soppa med rödbetor och kefir har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Lättkefir har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Lättkefir i denna databas har Kefir lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Kall soppa med rödbetor och kefir i Logi-appen, med din portion.
