Rödbetssallad med gräddfil
Medelhögt GI
GL 6 per 100 g
- Bra fiberinnehåll
- Måttligt glykemiskt index (61)
Rödbetssallad med gräddfil har ett glykemiskt index på 61, samma som vanligt rödbeta (61).
Uppdaterad 10 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av rödbeta
- GI 61 · GL 5 per 100 g
rödbeta - rödbetsgroddarGI 15 · GL 1 per 100 g sprouts
- GI 64 · GL 6 per 100 g yellow
gul beta - GI 64 · GL 6.4 per 100 g roasted
rostade rödbetor - Tärnade rödbetorGI 64 · GL 6.4 per 100 g boiled
- GI 64 · GL 8 per 100 g pickled
Inlagd rödbeta - RödbetschipsGI 65 · GL 39 per 100 g chips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rödbetssallad med gräddfil är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 10.5 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 1.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra fiberinnehåll
- Låg bearbetningsgrad
- Inget tillsatt socker
- Måttligt glykemiskt index (61)
- Hög nettokolhydrattäthet för en grönsaksrätt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rödbetssallad med gräddfil?
Rödbetssallad med gräddfil har ett glykemiskt index på 61 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är Rödbetssallad med gräddfil bra för personer med insulinresistens?
Rödbetssallad med gräddfil har ett måttligt glykemiskt index (61). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av rödbeta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av rödbeta i denna databas har rödbetsgroddar lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Rödbetssallad med gräddfil i Logi-appen, med din portion.
