Lagerblad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Lagerblad har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Lagerblad bland de lägsta i glykemiskt index.
Lagerblad är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Low level of processing
- ✓ Anti-inflammatory and antioxidant properties
- ✗ Low nutrient bioavailability
- ✗ Risk of irritation when consumed whole
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 313 kcal |
| Kolhydrater | 74.97g |
| Socker (totalt) | 8.36g |
| Naturligt | 8.4g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 26.3g |
| Löslig | 7.9g |
| Olöslig | 18.4g |
| Protein | 7.61g |
| Fett | 8.36g |
| Mättat | 2.28g |
| Omättat | 6.08g |
| Natrium | 23mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lagerblad?
Lagerblad har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Lagerblad bra för personer med insulinresistens?
Lagerblad har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Lagerblad blodsockret?
Lagerblad har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →