lila basilika
Lågt GI
GL 0.1 per 100 g
- rik på antioxidanter
- lågt proteininnehåll
lila basilika har ett glykemiskt index på 5, samma som vanligt söt basilika (5).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av söt basilika
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lila basilika är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 23 kcal |
| Kolhydrater | 2.7 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- rik på antioxidanter
- låg glykemisk belastning
- högt innehåll av vitamin K
- lågt proteininnehåll
- ingen betydande energikälla
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lila basilika?
lila basilika har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.1 per 100 g.
Är lila basilika bra för personer med insulinresistens?
lila basilika har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av söt basilika har lägst glykemisk belastning?
lila basilika har lägst glykemisk belastning av alla former av söt basilika i denna databas (0.1 per 100 g).
Se lila basilika i Logi-appen, med din portion.
