Pepperoncini-peppar

GI 15 · LågtGL 0.6 / stycke7/10

Lågt GI

15 GI

GL 0.6 per typisk stycke (120 g) · GL 0.5 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Mycket låg glykemisk belastning
Mycket högt natriuminnehåll

Pepperoncini-peppar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.

Uppdaterad 26 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Pepperoncini-peppar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

3 g

Kolhydrater

0.9 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	15 kcal
Kolhydrater	3 g
Socker (totalt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	0.9 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.03 g
Omättat	0.1 g
Natrium	7 mg

Bearbetningsgrad

20%

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning
Lågt kaloriinnehåll
Mycket högt natriuminnehåll
Låg näringstäthet

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Pepperoncini-peppar?

Pepperoncini-peppar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.5.

Är Pepperoncini-peppar bra för personer med insulinresistens?

Pepperoncini-peppar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Pepperoncini-peppar blodsockret?

Pepperoncini-peppar har en glykemisk belastning på 0.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.