paprika
GI 15 · LågtGL 1 / 100 g10/10
Lågt GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 10/10
- högt innehåll av C-vitamin
- lågt proteininnehåll
paprika har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av paprika
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
paprika är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
31
Kalorier
6 g
Kolhydrater
1 g
Protein
0.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.27 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt innehåll av C-vitamin
- låg glykemisk belastning
- rik på fibrer och antioxidanter
- lågt proteininnehåll
- kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för paprika?
paprika har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är paprika bra för personer med insulinresistens?
paprika har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av paprika har lägst glykemisk belastning?
paprika har lägst glykemisk belastning av alla former av paprika i denna databas (1 per 100 g).
Se paprika i Logi-appen, med din portion.
