Grönsaksbuljong
Lågt GI
GL 0.3 per kopp (240 g) · GL 0.1 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning
- Mycket låg näringstäthet
Grönsaksbuljong har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En kopp (240 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171583 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g A plant-based broth for the same soups and sauces, with a deeper umami taste from mushrooms.
svampbuljong - Kombu dashiinget GI A light plant-based stock made from kombu seaweed, used as a soup base like vegetable broth.
- inget GI A classic broth for soups, risotto and sauces when a plant-based base is not required.
Klar kycklingbuljong
Former av Grönsaksbuljong
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grönsaksbuljong är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 ml | 1 g | 0 |
| 1 tbsp | 15 g | 0 |
| 1 cup | 240 g | 0.3 |
| 1 bowl | 250 g | 0.3 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 7 kcal |
| Kolhydrater | 1.2 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.07 g |
| Olöslig | 0.13 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Minimal bearbetningsnivå
- Mycket låg näringstäthet
- Högt natriuminnehåll i förhållande till kalorier
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Grönsaksbuljong
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grönsaksbuljong?
Grönsaksbuljong har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.1.
Är Grönsaksbuljong bra för personer med insulinresistens?
Grönsaksbuljong har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Grönsaksbuljong har lägst glykemisk belastning?
Grönsaksbuljong har lägst glykemisk belastning av alla former av Grönsaksbuljong i denna databas (0.1 per 100 g).
Se Grönsaksbuljong i Logi-appen, med din portion.
