Inlagd gurka
Lågt GI
GL 0.1 per stycke (35 g) · GL 0.4 per 100 g
- Mycket lågt glykemiskt index
- Högt natriuminnehåll
Inlagd gurka har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Gurka (15). En stycke (35 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #324653 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Gurka
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Gurka - Skalad gurkaGI 15 · GL 0.3 per 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 per 100 g low sodiumpickled
Osaltade fermenterade gurkor - GI 15 · GL 0.4 per 100 g pickledsugar free
Inlagd gurka med minimalt salt och utan tillsatt socker - GI 15 · GL 0.5 per 100 g herb
Gurksallad med persilja och mynta - Inlagd gurka med ingefäraGI 15 · GL 0.5 per 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 1 per 100 g coleslawsesame
Coleslaw med gurka och sesam - +13 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Inlagd gurka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 15 g | 0.1 |
| 1 medium (approx. 4 inches) | 35 g | 0.1 |
| 1 kopp | 150 g | 0.5 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 12 kcal |
| Kolhydrater | 2.4 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.16 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket lågt glykemiskt index
- Låg kaloritäthet
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Inlagd gurka?
Inlagd gurka har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (35 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.4.
Är Inlagd gurka bra för personer med insulinresistens?
Inlagd gurka har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Gurka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Gurka i denna databas har Skalad gurka lägst glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Se Inlagd gurka i Logi-appen, med din portion.
