färska gröna örter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
färska gröna örter har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas färska gröna örter bland de lägsta i glykemiskt index.
färska gröna örter är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 10/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ högt fiber- och vatteninnehåll
- ✓ inga tillsatta sockerarter, minimala kalorier
- ✗ natrium närvarande (måttlig)
- ✗ låg proteinhalt per kalori
- ✗ begränsat innehåll av nyttiga fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 36 kcal |
| Kolhydrater | 6g |
| Socker (totalt) | 0.9g |
| Naturligt | 0.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.3g |
| Löslig | 1g |
| Olöslig | 2.3g |
| Protein | 3g |
| Fett | 0.6g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.5g |
| Natrium | 56mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för färska gröna örter?
färska gröna örter har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är färska gröna örter bra för personer med insulinresistens?
färska gröna örter har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar färska gröna örter blodsockret?
färska gröna örter har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →