Bladgrönsaker med råa hampafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Bladgrönsaker med råa hampafrön har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Bladgrönsaker med råa hampafrön bland de lägsta i glykemiskt index.
Bladgrönsaker med råa hampafrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 10/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på nyttiga fetter och mikronäringsämnen
- ✓ Mycket låg glykemisk påverkan
- ✗ Måttlig kaloritäthet från fröna
- ✗ Lågt innehåll av totala kolhydrater
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 5.3g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bladgrönsaker med råa hampafrön?
Bladgrönsaker med råa hampafrön har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Bladgrönsaker med råa hampafrön bra för personer med insulinresistens?
Bladgrönsaker med råa hampafrön har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Bladgrönsaker med råa hampafrön blodsockret?
Bladgrönsaker med råa hampafrön har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →