Wakame-sjögräs kryddat med risvinäger och sesamfrön
Lågt GI
GL 0.4 per 100 g
- Rik på mineraler och fibrer
- Högt natriuminnehåll
Wakame-sjögräs kryddat med risvinäger och sesamfrön har ett glykemiskt index på 5 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Wakame-sjögräs kryddat med risvinäger och sesamfrön är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.8 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 820 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på mineraler och fibrer
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Högt natriuminnehåll
- Lågt proteininnehåll
- Risk för jodöverskott
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Wakame-sjögräs kryddat med risvinäger och sesamfrön?
Wakame-sjögräs kryddat med risvinäger och sesamfrön har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Är Wakame-sjögräs kryddat med risvinäger och sesamfrön bra för personer med insulinresistens?
Wakame-sjögräs kryddat med risvinäger och sesamfrön har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Wakame-sjögräs kryddat med risvinäger och sesamfrön blodsockret?
Wakame-sjögräs kryddat med risvinäger och sesamfrön har en glykemisk belastning på 0.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Wakame-sjögräs kryddat med risvinäger och sesamfrön i Logi-appen, med din portion.
